Kiscsoportos, sportos hétvége /karika, sportrúd, hammock/ max 5 fő részére, étkezéssel.

A légies sportokon túl fascia és hatha jógával, illetve irányított, test és lélekoldó meditációval
fogjuk ellazítani magunkat a hosszú hétvégén.

Ha még sose rudaztál, karikáztál vagy aerial jógáztál, akkor itt a helyed!
Ha már nem vagy kezdő, de szeretnél egy kis változatosságot, és hatékonyan, kiscsoportos foglalkozásokon, barátságos környezetben edzenél, akkor szintén.

Program:

• rúdsport
• karika
• hammock
• jóga, irányított mély meditáció
• nyújtás
• hasizom erősítés

Edzések:

Az edzéseket Tündér Fitt Art stúdió termében tartom, jógázni és étkezni egy fedett kültéri helyszínen fogunk.

Étkezés:
Könnyed svéd asztal jellegű ebéd (grillezett zöldségek és csirke, saláták, öntetek) és uzsonna, ha vegán/mentes menüre vágysz, azt is megoldjuk. Innivaló, frissítő, gyümölcsök, nasi is lesz bőven.J        

Időbeosztás:
Péntek

17:00 -18:30  - Sportrúd edzés

18:45 - 20:00 - Jóga + meditáció

Szombat

9:00 - 10:30   - Karika edzés

10:30 - 11:30  - Nyújtás

11:30 - 13:00  - Ebéd

13:00 - 14:30  - Sportrúd edzés

14:30 - 15:45  - Erősítés Hammockkal

15:45 – 16:30 – Uzsonna szünet

16:30  - 18:00 - Jóga + meditáció

Vasárnap:

9:00 - 10:30   - Sportrúd edzés

10:30 - 11:30  - Nyújtás Hammockkal

11:30 - 13:00  - Ebéd

13:00 - 14:30  - Női kör

14:30 – 15:45 - Karika edzés

15:45 – 16:30 - Uzsonna szünet

16:30  - 18:00 - Jóga + meditáció

Tábor díja:
52.000 Ft (összes óra díja, étkezés, eszközök használata)

Jelentkezés a következő linken:
https://forms.gle/4dncY6fq9kvBYc3L8

Fizetési:
Előleg 50%, amit a foglalással egy időben fizess meg kérlek!

• Készpénz
• Utalás
• Szépkártya utalás (OTP,MHB,K&H)

Tábort lemondani június 1-ig van lehetőséged díjtalanul, utána a tábor 50%-át nem áll módunkban visszaadni!
Bármilyen kérdésed lenne, írj privátban, vagy keress telefonon! J

Fekete Katalin
sportoktató
karika-rúdtánc oktató
hatha és fascial jóga oktató
loveyourbelly tréner